Automatic Rebound Ab Roller with Elbow Support
মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ:
এটিতে একটি বিল্ট-ইন স্প্রিং সিস্টেম থাকে, যা আপনাকে সামনের দিকে যাওয়ার পর আবার আগের অবস্থানে ফিরে আসতে সাহায্য করে। ফলে আপনার পেশিতে অতিরিক্ত টান পড়ার ঝুঁকি কমে এবং ব্যায়াম সহজ হয়।
এটিতে কনুই রাখার জন্য নরম প্যাড (Padding) থাকে। এটি আপনার কবজি এবং কাঁধের ওপর চাপ কমিয়ে সঠিক ভঙ্গিমায় ব্যায়াম করতে সাহায্য করে।
ডিজিটাল ডিসপ্লে দেখা যাচ্ছে, যা আপনার ব্যায়ামের সময় বা রিপিটেশন কাউন্ট করতে সাহায্য করে।
এটিতে চওড়া দুটি চাকা থাকে, যা ব্যায়াম করার সময় আপনাকে আরও বেশি ভারসাম্য (Stability) প্রদান করে।
এর উপকারিতা:
পেটের চর্বি কমাতে এবং সিক্স প্যাক তৈরিতে কার্যকর।
পেটের পাশাপাশি পিঠ, কাঁধ এবং হাতের পেশি শক্তিশালী করে।
নতুনদের (Beginners) জন্য এটি অত্যন্ত উপযোগী কারণ এর রিবাউন্ড প্রযুক্তি ব্যায়ামের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
ব্যবহারের নিয়ম
১. হাঁটু গেড়ে ফ্লোরে বসুন।
২. আপনার কনুই দুটি প্যাডের ওপর রেখে হ্যান্ডেল শক্ত করে ধরুন।
৩. ধীরে ধীরে রোলারটিকে সামনের দিকে ঠেলে দিন যতক্ষণ আপনার শরীর সোজা হয়।
৪. রিবাউন্ড প্রযুক্তির সাহায্যে আবার ধীরে ধীরে আগের অবস্থানে ফিরে আসুন।
Reviews
There are no reviews yet.